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夜间疲劳综合征

疾病 夜间疲劳综合征
症状 在夜间活动时出现明显疲劳,白天缺乏精力,工作效率低下,情绪波动,注意力不集中。
因素 违反正常的睡眠规律,长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量差,久坐或缺乏运动等因素都可能导致夜间疲劳综合征。
治疗 改善睡眠质量,固定规律的作息时间,保证充足的睡眠时间;增加适量的运动,促进血液循环;减少咖啡因和其他刺激性物质的摄入;在必要时,可以使用短期的药物治疗,如催眠药。同时,通过心理疏导和放松技巧,调整情绪,建立良好的生活习惯,也可以有效改善这种疾病的症状。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
魔鬼之痕症 体重急剧下降,皮肤出现黑色斑点,持续头痛,肌肉无力,心悸,恶心呕吐,抑郁情绪。
细胞质异常病 肌肉无力、运动障碍、认知障碍、免疫系统失调等
幻觉性痴呆 幻觉、妄想、认知功能损害、行为异常
暴发性病毒性脑膜炎 剧烈头痛、高烧、恶心、呕吐、颈部僵硬、意识障碍、抽搐
德文克尔逊综合征 慢性皮肤瘙痒,皮肤干燥,糜烂,皮肤色素沉着,指(趾)甲发生改变,关节强硬,喉头软骨石化
夜间惊恐症 突发的强烈恐惧感,心跳加速,出汗,呼吸急促,感到无法自控
海洋共生症候群 疲劳、头晕、恶心、呕吐、关节疼痛、皮肤发红、发热、腹泻、肌肉酸痛、心悸、呼吸困难、皮疹、溃疡等。
光抵抗症 眼睛对光线过度敏感,出现眼疼、流泪,视力模糊,出现光芒或幻觉,甚至可能导致暂时性失明。
魔鸽症 突发性恐惧感、幻觉、思维混乱、语言障碍、身体僵硬、抽搐
困境综合症 长期的情绪低落、消极思维、体力疲乏、失去动力感、食欲改变、睡眠障碍、注意力不集中、社交活动减少等。